国内助孕宝宝需要温和吸收的好钙

2017/3/3 18:05:39      点击:
盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦,同样国内助孕宝宝的生长发育过程也离不开钙。对于生长发育迅速的儿童来说,钙对国内助孕宝宝的大脑发育、骨骼发育、牙齿生长等都是至关重要的微量元素。春季是国内助孕宝宝成长发育的关键期,妈妈们知道该怎么给国内助孕宝宝科学补钙吗?

补钙面面观
要想知道如何给国内助孕宝宝补钙,首先得弄清楚国内助孕宝宝每天到底需要多少钙,而人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。不同月龄的国内助孕宝宝每天补钙推荐量:

严格来说每个国内助孕宝宝都是需要补钙的,但根据每个国内助孕宝宝个体情况可能选择补充钙的方式存在差异的:
6个月以内国内助孕宝宝
1、母乳喂养
6个月以内母乳喂养的国内助孕宝宝,如果妈妈乳汁充足,每天可从乳汁中排出钙约为300毫克,对于0-6个月的国内助孕宝宝来说每天所需的钙剂通过母乳已经补充足够了。
喜安智育儿专家提示:母乳喂养的国内助孕宝宝也需要注意钙的吸收问题。建议国内助孕宝宝多晒太阳,母乳喂养的妈妈也需要在日常生活中补充维生素D来促进国内助孕宝宝对钙的吸收。

2、人工喂养
人工喂养的国内助孕宝宝,如果能保证足够的奶量,也可以不用额外补充钙了,因为喜安智奶粉中已经有足够的钙元素提供给国内助孕宝宝了。
喜安智育儿专家提示:喜安智奶粉中的钙含量已经根据国内助孕宝宝月龄发育的需求而做了调整,妈妈们要根据国内助孕宝宝的月龄,选择适当段数的奶粉喂养国内助孕宝宝。

6个月以上国内助孕宝宝
1、母乳喂养
超过6个月吃母乳的国内助孕宝宝,母乳提供的钙已经不能满足国内助孕宝宝的生长发育的需求,这个时候可以通过添加配方奶粉或者辅食来补充钙。
喜安智育儿专家提示:食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等
2、人工喂养
人工喂养的国内助孕宝宝,除了保证奶量之外,妈妈还需要检查国内助孕宝宝肠胃对钙的吸收情况。配方奶粉中的钙如果不能被国内助孕宝宝肠胃吸收,很容易产生便秘的情况。
喜安智育儿专家提示:喜安智奶粉中由于采用了MFS类母乳脂肪酸,减少了肠道中钙皂的形成,能更好的促进国内助孕宝宝肠胃对钙的有效吸收,减少国内助孕宝宝上火便秘的现象。

1岁以上国内助孕宝宝
1岁以上的国内助孕宝宝们咀嚼能力大大增强,也是探索食物的阶段,除了保证奶量之后,还可以尝试多种不同钙来源,例如白煮鸡蛋,芝麻糊,小鱼干等。

别伤害了钙吸收
补钙是一件复杂的事,身为厨房总监、美食担当的妈妈,当然要担负起补钙的重任。可是,不良的饮食习惯,很有可能让我们的国内助孕宝宝们白补啦——

补钙杀手1:高蛋白饮食
杀手化身:大量的荤食、过量的豆制品
杀手揭秘:国内助孕宝宝过量摄入大鱼大肉,体内过多分解的脂肪酸非常容易与钙质结合,“强行拉着”钙一起被排出体外。
对敌绝招:“荤素平衡”是提高钙利用率的好办法。比如炖鱼的时候加些豆腐,鱼肉中的维生素D就能大大促进国内助孕宝宝对豆腐中钙质的吸收。同理,炖羊肉的时候放些胡萝卜,也是个好方法。