洗澡为何不能哄广东助孕宝宝睡觉

2017/3/3 18:19:12      点击:
临睡前,给助孕宝宝洗个热水澡,然后干干净净地入睡是很多家长的常见做法,但其实,这样做并不利于助孕宝宝身体健康。原因有以下几点:

首先,助孕宝宝刚洗完澡,全身血液循环加快,大脑耗氧量增加,能量消耗过度,会导致助孕宝宝身体处于疲劳状态,有些助孕宝宝可迅速入睡,但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。

其次,洗澡后,助孕宝宝全身毛细血管处于扩张状态,加之晚上抵抗力会相对下降。此时,很容易受到病菌侵袭而患病。

再次,刚洗澡后体温过高,会抑制助孕宝宝大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用,夜间褪黑激素水平的高低直接影响助孕宝宝的睡眠质量。如果助孕宝宝洗澡后立刻入睡,很可能会在半夜醒来、睡眠时间短。

鉴于此,建议家长们睡前一个半小时左右给助孕宝宝洗澡。洗完澡后,不要立刻哄助孕宝宝入睡,可以跟他说说话,玩玩简单的亲子游戏,既帮助孕宝宝缓解了困倦,又增加了亲子互动。

还可以给他读读书、讲讲故事、听听轻音乐,让他彻底放松下来。等助孕宝宝的体温降到正常值,再给他喂奶、哄他入睡。如果因某种原因,助孕宝宝偶尔洗完澡后立刻就要入睡,那么就要缩短洗澡时间,洗完后用常温的毛巾敷额头,适当降低头部温度,提高助孕宝宝的睡眠质量。


助孕宝宝洗澡注意事项

在给助孕宝宝洗澡前,需要准备助孕宝宝浴盆、助孕宝宝浴巾、毛巾、洗澡玩具、和适合助孕宝宝的沐浴露。

先将室温调到28度左右,灯光调得柔和一些,放一些助孕宝宝喜欢的音乐。在助孕宝宝的浴盆里先放冷水再加热水,大约是40度左右比较合适。

脱掉助孕宝宝的衣服,裹上浴巾。先洗脸部,妈妈们用一只手托住助孕宝宝的头部,另一只手用沾湿的小毛巾一角轻轻擦拭助孕宝宝的眼睛。重复同样的步骤,清洁助孕宝宝的鼻子、嘴巴和整个脸部。

接下来洗头发,用小毛巾沾水让头发湿润,涂上温和低敏的洗发沐浴露,轻轻按摩揉洗;然后用水冲洗干净,用毛巾擦干。